Seguindo com o especial Nutrishape/Webtreino, o suplemento dessa semana é o famoso Glicodry da Nutrilatina!

Conhecido como um potente repositor energético, esse produto possui uma tripla fonte de carboidratos associados a D-Ribose + Whey Protein, afim de promover a manutenção da glicemia, o aporte de energia e a nutrição muscular. A estrutura do produto conta com:

  • Glucose – Carboidrato simples (de rápida absorção);
  • Frutose – Carboidrato de média complexidade (absorção intermediária);
  • Whey Protein Concentrado – Proteína de soro do leite de absorção intermediária;
  • D-Ribose – Carboidrato da família das aldopentoses que atua nas reservas musculares de ATP (energia);
  • Vitaminas, Minerais e Extratos de Açaí, Acerola e Guaraná.

Os repositores energéticos são conhecidos pela sua alta concentração de carboidratos, o Glicodry não é diferente porém conta com a associação da D-Ribose, o que acaba configurando um efeito diferente a esse produto. A Ribose (ou D-Ribose) é um carboidrato da família das aldopentoses descoberta em 1905 que se relaciona com o metabolismo através do ATP, GTP e NADH (nucleotídeos relacionados com a produção de “energia”). Ela é utilizada durante a atividade física como complemento, segundo estudos* a Ribose não melhora a performance atlética mas consegue aumentar os estoques intramusculares de ATP. Além de contar com um poderoso mix de carboidratos esse produto também tem 1g de proteína por porção, dispostas aqui na forma de Whey Protein Concentrado.

Como tomar:

Sugere-se diluir 2 colheres-medidas (60g) de Glicodry em 350ml de água gelada, agitando bastante para dissolver o produto por completo. Ao preparar em garrafas do tipo “squeeze” observar a correta proporção de água, para manter as melhores características do sabor e valores nutricionais.  O pessoal da Nutrilatina indica o uso 30 minutos antes da atividade física, durante a atividade física e imediatamente (em até 10 minutos) após a atividade física mas aí já fica a gosto do atleta. Lembrando que neste final de semana os professores da Webtreino já irão fazer o preparo do produto nas proporções certas e o mesmo estará disponível no “galão da Nutrishape“!

Bons treinos a todos!

*Dhanoa TS, Housner JA.Ribose: more than a simple sugar?Curr Sports Med Rep. 2007 Jul;6(4):254-7.