Nesta semana o suplemento do especial Nutrishape/Webtreino é o VO2 Energy Powder da Integralmédica.

Pertencendo a família dos repositores energéticos assim como o produto da semana passada, esse suplemento também possui uma tripla fonte de carboidratos associados a D-Ribose + Whey Protein, afim de promover a manutenção da glicemia, o aporte de energia e a nutrição muscular. A diferenciação do produto é a inclusão da proteína hidrolisada do trigo. A estrutura do produto conta com:

  • Dextrose – Carboidrato simples (de rápida absorção);
  • Frutose – Carboidrato de média complexidade (absorção intermediária);
  • Maltodextrina – Carboidrato complexo (média/longa absorção);
  • Whey Protein Concentrado – Proteína de soro do leite de absorção intermediária;
  • D-Ribose – Carboidrato da família das aldopentoses que atua nas reservas musculares de ATP (energia);
  • Eletrólitos.

Os repositores energéticos são conhecidos pela sua alta concentração de carboidratos, o que faz a diferença aqui é a D-Ribose (assunto o qual já abordamos semana passada. A Ribose (ou D-Ribose) é um carboidrato da família das aldopentoses descoberta em 1905 que se relaciona com o metabolismo através do ATP, GTP e NADH (nucleotídeos relacionados com a produção de “energia”). Ela é utilizada durante a atividade física como complemento, segundo estudos* a Ribose não melhora a performance atlética mas consegue aumentar os estoques intramusculares de ATP. Além de contar com um poderoso mix de carboidratos esse produto também tem 1g de proteína por porção, dispostas aqui na forma de Whey Protein Concentrado e Proteína Hidrolisada do Trigo e uma série de eletrólitos que ajudam a repor os sais minerais perdidos durante o exercício através do suor.

Como tomar:

Sugere-se diluir 3 colheres de sopa (40g) de VO2 Energy Powder em 500ml de água gelada, agitando bastante para dissolver o produto por completo, tomando duas vezes ao dia (antes e após o treino). Ao preparar em garrafas do tipo “squeeze” observar a correta proporção de água, para manter as melhores características do sabor e valores nutricionais.  Lembrando que neste final de semana os professores da Webtreino já irão fazer o preparo do produto nas proporções certas e o mesmo estará disponível no “galão da Nutrishape“!

Bons treinos a todos!